篮球--发球
篮球中场发球传递的目的是将球从我们的底线传递到前场，以开始一次新的进攻。发球时，需要注意以下几个技巧：首先，当球在手中时，不能直接抛出去。正确的方法是把球向身体的侧面移动，然后把球向上举起，勾住后面露出的篮球的底部边缘，用手腕和手臂的力量把球向前推出。
其次，发球时要注意传球的力道。太轻，球可能会被拦截或者进攻成果不佳；太重，则可能使球失去目标或进攻被迫中断。我们需要掌握如何用适当的力道推出球。
另外，必须保持稳定。在发球之前，先确定我们的目标和球的轨迹。然后，我们需要准确地定位发球的方向，同时保持平衡和稳定性。
篮球--接球
接球是篮球比赛中最基本的技能之一。正确的接球技术能保证稳定地控制球，在进攻和防守方面都会有巨大的帮助。在接球时，需要注意以下几个技巧：首先，我们需要全神贯注，时刻准备接球。准确的接球不仅要求我们的注意力集中，还需要我们做好脚步移动的准备。在等待接球时能够预判接球的方向是非常重要的。
其次，接球的位置要合适。通常来说，球应该落在你的掌心中，这样防守者就不会以为你是用身体碰球而不是用手接住球。同时用手接球能够减低接球失误的概率，从而避免失控，让你能够更好的控制球并展开新一轮进攻。
加强篮球中场发球接球技巧训练，是增强篮球技能的有效途径。希望本文能够帮助大家更好的理解这两个技巧，并在实践中不断完善和提升。
