1.持球基本功练习
持球基本功是篮球运动员的基础，它包括掌握传球、运球、停球、变向及靠近篮筐的步法等。
在持球基本功的训练中，需要注意以下几点：
（1）全身放松，控制好肌肉张力，调整呼吸。
（2）注意手的位置，保持手指弯曲，手掌尽量与篮球紧贴。
（3）运球时要眼观前方，注意身体重心的转移。
2.投篮技巧训练
投篮是篮球运动中最重要的技能之一，而且在比赛中投篮也是获胜的关键。
在训练中，需要重点注意以下几个方面：
（1）姿势要正确，眼观球、手握球、肩放平、腿弯曲，呼吸要均匀。
（2）提高手臂力量，加强练习，提高准确率。
（3）加强运球练习，增强控球技能，能快速把球引到射门点。
3.防守技能训练
在篮球赛场上，防守同样是十分重要的环节。防守包括直接阻挡、协防、盯人等，有着相对应的技巧和方法。
在防守训练中，需要注意以下几个方面：
（1）保持警觉，观察对手的动向，防止被过掉。
（2）提高腿部力量，灵活跳跃，控制篮板。
（3）积极争抢篮球，打好协防，发现危机乘机给队友提供支援。
综上可知，篮球技巧的训练相当的艰苦与漫长，需要不断的尝试与练习进步才可以看到显著的效果。相信只要坚持练习，不断改进和完善自己的技能，就一定可以成为一名出色的篮球运动员。
