1. 手腕力量训练
持球时手要保持稳定，手腕力量是实现这一目标的关键。可以使用一些简单的练习方法，比如在墙上画一个圆，然后手持篮球在圆上进行运动，这样就能够练习手腕力量，加强持球的稳定性。
2. 手眼协调训练
手眼协调能力是提高持球技巧的核心。可以用一些花式的练习方法锻炼手眼协调，比如使用反弹板、回旋球等，在眼观手动的练习中提高手眼协调能力。
3. 篮球技巧训练
在提高持球技巧的同时，还需要不断地提高自己的篮球技巧。可以从一些基础技巧开始练习，比如弧线传球、运球突破等，同时也要学习更高级的技能，如背身单打、运球晃人、变向上篮等。
4. 比赛中的训练
在实际比赛中，球员要面对各种不同情况和防守。因此，参加实际的比赛训练是加强持球技巧的有效方法。通过比赛，球员不仅能够体验各种篮球技巧和战术，也能够增加自信和提高心理素质。
总之，想要提高持球技巧，需要死磕基础练习，不断挑战自己。同时，也要将学习到的技巧和知识运用到实际比赛中，才能在对抗中提升自己。
