1. 基础运球练习
所有篮球技巧的基础都是运球,练习运球的时候,要注意以下几点:
首先,正确站姿;
其次,正确发力方式;
最后,保持手指放松。
当球员掌握正确的运球姿势后,练习基础运球来提高自己的球感,像正手推球、反手推球、换手推球等等。
2. 技术运用练习
当你加强了自己的基础运球,可以在此基础上进行一些技术运用练习,例如:
把球向前滚动在地上,然后迅速弯腰去取球;
快速运球后让球停在鞋子顶上,再用脚把球向前踢出去;

在定点站立并手持球,迅速抛球让球跳起来并尽快抓住球。
以上运动无论哪一种,都要确保动作正确且运球手感有所提高。
3. 技术结合练习
在学会了技术运用后,我们可以进阶合并技术,例如:
结合控球和过人,完成多个变向动作;
结合手感和投篮,熟练掌握各种投篮技巧;
结合节奏和比赛节拍,学会掌控比赛节奏,制造机会。
以上这些技术都是需要在练习中多加技术结合练习的,这样才能从不断练习中真正获得进步。
4. 队友协同练习
当你已经熟悉了很多基本球技和招数,接下来进入协同配合的练习是必不可少的。练习中,用传球与队友互动,进行达成进攻目的地的配合,通过个人技巧与全队配合,使自己能够更好的适应比赛情况,创造绝佳机会。
总结:
以上是篮球新手如何练球技巧的图解步骤,篮球是需要不断练习才能提高的,持之以恒的练习是成功的关键。同时,新手在学习的同时,要注意发力方式、站姿、手指松紧的问题,坚持每天练习,只有积极主动的参加自己的感兴趣的活动,才能在场上赢得荣誉和自信。