在400米跑道足球场中，场地的长度和宽度分别是100米和64米。这种足球场的面积为6400平方米。相比之下，其他尺寸的足球场可能会更小或更大。比如，7人足球场的长度为60米，宽度为40米，面积为2400平方米，这种场地适合七人每队的室外足球比赛。而11人足球场的长度为100米，宽度为64米，面积为6400平方米，是一种标准尺寸的足球场。此外，还有青少年足球场和室内足球场等，它们的尺寸也各有不同。
在400米跑道足球场上，场地被分为中场、两个禁区、两个边线和两个球门。两个球门各自位于场地的两侧，球门宽度为7.32米，球门高度为2.44米。禁区是一个长方形区域，其宽度为40米，长度为16.5米，分别位于场地两侧。中场则是两个禁区之间的区域，其宽度为50米，长度为距场地中心各50米。
这种400米跑道足球场不仅具有足球比赛全部必需的尺寸，还有着一定的优点。比如这种足球场的面积大，有更多的空间，可以提供更多的跑动和拼抢空间。同时，这种足球场可以容纳更多的观众，比如世界杯足球比赛就是在这种足球场上进行的。此外，这种场地还常常被用于其它活动，让人们能够更加充分利用这个场地。
总之，400米跑道足球场的尺寸为100米长和64米宽。这种场地不仅满足足球比赛的全部必要尺寸，还有着更多的优势，同时能够满足更多不同类型的活动需求。
